Les premiers sauts selon Eric Fradet

Les premiers sauts en surf<o:p></o:p>
(Document d’Eric Fradet)<o:p></o:p>

PRE-REQUIS SKYSURF DEBUTANT<o:p></o:p>

Expérience exigée :
Démonstration par images vidéo et appréciation par le directeur technique.
La chute debout doit être maintenue pendant tout le saut avec facilité et bon contrôle, notamment avec la combinaison qui sera employée pour les premiers sauts en surf.
L’élève doit  exécuter l’enchaînement suivant :

• Commencer et arrêter un 360° en position debout à droite comme à gauche.
• De la position debout, réaliser un salto tendu par l’arrière et se réceptionner debout.
• De la position debout, réaliser un salto par l’avant et revenir debout.
• De la position debout, passage en chute dos par ¾ de loop avant, d’une position chute dos stabilisée, déclenchement et arrêt de tours inversés à droite comme à gauche.

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Recommandé mais non obligatoire :<o:p></o:p>

• Position debout, cartwheel avec réception debout.
• Position debout, salto arrière tendu demi-twist, réception debout.
• Position debout, salto avant tendu demi-twist, réception debout.
• Position debout, salto arrière tendu avec twist, réception debout.
• Position debout, salto avant tendu avec twist, réception debout.
• Notions de freefly : prise de position tête en bas.

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EQUIPEMENT RECOMMANDE POUR LES  DEBUTANTS<o:p></o:p><o:p></o:p>

<o:p></o:p>Parachute avec moyen d’ouverture habituel mais avec une voile non elliptique. Ne pas utiliser de voiles principales trop performantes, surtout au début. Ces voiles sont  susceptibles d’engendrer une centrifugation après l’ouverture ou encore de rendre des torsades difficiles à résorber.

Skysurf présentant une surface inférieure lisse sans risque d’accrochage à l’aéronef ou de dommages en cas de collision.

Casque dur.

Gants, ne pas en porter ou alors, en mettre des très fins.

Altimètre sonore et visuel.

Chaussures adaptées afin de ne pas provoquer de déformation au niveau des fixations, ce qui pourrait poser un problème de blocage ou dissymétrie au moment de la libération du surf .

Combinaison sans traînée en bas, avec une traînée correcte en haut qui ne soit pas exagérément ample.

Coupe suspente recommandé et de bonne qualité.

LOR ou Stevens à débrancher.

Hand deploy en fond de sac recommandé mais pull out autorisé si l’élève en est coutumier.

Système de libération du surf  mis en œuvre par une commande haute située au niveau des hanches et préhensible, il doit être de type 2 ou 3 anneaux et réalisé par un réparateur agréé second degré. Ce système de libération doit être conçu pour assurer un serrage rapide et facile de telle manière que la procédure d’attache soit simplifiée.

L’emport d’un parachute ralentisseur doit se faire seulement s’il s’agit d’une conception commercialisée par un fabricant ou réparateur (pas de bricolage).

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IMPERATIF :<o:p> </o:p>

Les 5 premiers sauts seront faits avec un surf où l’emplacement des fixations est en travers de la planche. On appelle cette planche un «Baby surf». Ce système permet au parachutiste de se stabiliser à plat ventre en position de sécurité. Les dimensions de la planche sont de 80 à <st1:metricconverter productid="90 cm" w:st="on">90 cm</st1:metricconverter> de long pour une largeur de 24 à <st1:metricconverter productid="30 cm" w:st="on">30 cm</st1:metricconverter>. La masse est d’environ 2 kilos. Je tiens un exemplaire de «Baby surf» à disposition des stages fédéraux.

L’altitude minimale de sortie est de <st1:metricconverter style="font-family: Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;" productid="3500 mètres" w:st="on"><st1:metricconverter productid="3500 m￨tres" u1:st="on">3500 mètres</st1:metricconverter></st1:metricconverter>.
L’ouverture du parachute doit être entamée à <st1:metricconverter style="font-family: Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;" productid="1500 mètres" w:st="on"><st1:metricconverter productid="1500 m￨tres" u1:st="on">1500 mètres</st1:metricconverter></st1:metricconverter>. Il y a plusieurs raisons d’ouvrir à haute altitude.

Tout d'abord, parce que vos jambes sont attachées et que le bas du corps est fixe tandis que le haut est dans une position aérodynamique différente de ce que vous avez l'habitude.

Ensuite, durant la phase d’ouverture, vous pouvez ressentir une perte d’équilibre et la sensation de rouler comme sur un tonneau. Si vous tombez en demi-tonneau par le côté, il est alors facile de se retrouver dans une spirale avec le surf au dessus de la tête au moment critique du saut.

Le geste d’ouverture en surf doit être réalisé avec une totale extension du bras dans le prolongement des épaules et non en arrière, pour s’assurer ne pas être dans la dépression du surf.
Avec un surf débutant «Baby surf» on évite d’ouvrir dans une position debout à cause de la vitesse de chute qui peut provoquer une ouverture violente risquant de détériorer la voile principale ou de vous blesser.
Familiarisez-vous dans l’avion ou la maquette avec l’encombrement du surf, l’emplacement que vous aurez choisi, le temps de fixation et la vérification totale de votre équipement (parachute et surf, positionnement et cheminement).

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Objectif : <o:p></o:p>

• Découverte.
• Utilisation du  «Baby surf»  et vol dans une position à plat.

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Déroulement du saut :<o:p></o:p>

Sortie assis. Avec un surf débutant il est plus difficile de rester debout à la sortie, à cause de la position des fixations des pieds présentant un angle asymétrique par rapport au vent relatif.
Basculer le haut du corps dans le vide puis s’étaler dans l’air, s’entraîner à une libération de surf en premier, puis s’entraîner à un geste d’ouverture de la principale.
Votre position doit être avec les genoux enfoncés plus bas que le buste avec la tranche du surf positionnés dans le lit du vent, si vous êtes jambes tendues et pointes de pieds tendus, le surf prend l’air et vous positionne avec une incidence tête en bas.
Ne pas placer le surf à vos fesses en ramenant les jambes, ces deux positions ont tendance à causer le placement du parachute entre les jambes à l’ouverture.
Apprendre à jouer avec la pointe des pieds (par flexion et extension) pour faire varier l’incidence du surf afin de sentir l’appui sur la planche.
Vérifier visuellement la position d’enfoncement des genoux sous les hanches.
Dans cette position s’entraîner à une libération du surf en plaçant la main sur la poignée de libération.
Revenir dans la position de sécurité puis pratiquer 2 poignées témoins correctes.
Penser pendant ce geste d’ouverture à compenser avec le bras gauche.
Si à <st1:metricconverter productid="1500 m￨tres" w:st="on">1500 mètres</st1:metricconverter> vous ne pouvez pas tirer confortablement car vos gestes de poignée témoin n’étaient pas réussis, libérez le surf.
Si votre geste poignée témoin a été bon et que vous êtes au dessus de <st1:metricconverter productid="2500 m￨tres" w:st="on">2500 mètres</st1:metricconverter>, alors prenez la position debout par ¾ de loop avant (l’idée est de laisser le surf en place et placer la tête entre les jambes), de la position à plat il est facile de se retrouver ainsi en position assise, pour obtenir la position debout il faut en même temps pousser sur les jambes et se servir des mains en les plaçant par extension le plus loin possible du surf.
Une fois la position debout stabilisée, pratiquer un geste de libération de surf avec la main droite, tandis que vous êtes debout. Ne pas pratiquer de poignée témoin lorsque vous êtes debout sur le «Baby surf» à cause de l’instabilité que générerait une position buste cassé avec les pieds en travers de l’axe.
A 2000 mètres revenez en position à plat par ¾ de loop arrière, l’idée est de laisser votre surf en place et de basculer en cambrant par l’arrière. Stabiliser votre position à plat ventre, genoux enfoncés, vérifier la bonne tenue de celle-ci en jouant avec la pointe des pieds pour faire varier l’incidence.
A <st1:metricconverter productid="1500 m￨tres" w:st="on">1500 mètres</st1:metricconverter> pratiquer le geste d’ouverture du  parachute.

SAUT NIVEAU 2<o:p></o:p>

Objectif : saut d’accoutumance

Faites une sortie avec le surf déjà à l’extérieur. Se mettre à plat ventre et effectuer au moins une poignée témoin correcte, puis  passer debout par ¾ de loop avant, stabiliser puis effectuer un geste de libération de surf avec la main droite, repasser à plat par ¾ de loop arrière en laissant la planche en position, c’est le corps qui va tourner autour.
Etablir la stabilité, penser à la position à plat, genoux rentrés, jouer avec la pointe des pieds.
Répéter les passages de debout à à plat jusqu’à l’ouverture à <st1:metricconverter productid="1400 m￨tres" w:st="on">1400 mètres</st1:metricconverter>.

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SAUT NIVEAU 3<o:p></o:p>

Faire une sortie avec le surf déjà à l’extérieur et établir la stabilité en position à plat ventre.
Réaliser une poignée témoin correcte.
Repasser en position debout par ¾ de loop avant, stabiliser, puis, faire des rotations à droite comme à gauche.
Repasser en position à plat ventre par ¾ de loop arrière, stabiliser, genoux enfoncés, en jouant avec la pointe des pieds.
Ouvrir à <st1:metricconverter productid="1300 m￨tres" w:st="on">1300 mètres</st1:metricconverter>.

SAUT NIVEAU 4<o:p></o:p>

Faire une sortie avec le surf déjà à l’extérieur et établir la position à plat ventre, genoux enfoncés.
Réaliser une poignée témoin correcte.
Passer en position debout, pour cela, ramener le surf sous le centre de gravité en tirant les genoux vers le buste, ainsi assis, repousser le surf vers le bas tout en tendant le buste vers le ciel et en étendant les mains le plus loin possible, cette technique sera très utile car utilisée pour vos premiers sauts en surf intermédiaire.
Faire un salto arrière complet avec retour en position debout. Stabiliser.
Faire un salto avant complet avec retour en position debout. Stabiliser.
Tomber en avant pour établir la stabilité en position à plat ventre pour réaliser une ouverture à <st1:metricconverter productid="1300 m￨tres" w:st="on">1300 mètres</st1:metricconverter>.

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SAUT NIVEAU 5<o:p></o:p>

Faire une sortie avec le surf déjà à l’extérieur et établir la position à plat ventre, genoux enfoncés.
Réaliser une poignée témoin correcte. Passer en position debout en tirant les genoux vers le buste pour obtenir une position assise, de là, repousser le surf vers le bas en tendant le buste vers le ciel.
Stabiliser puis tomber en avant pour établir la stabilité en position à plat ventre.
Répéter ces deux exercices  jusqu’à ouverture à plat ventre, genoux enfoncés à 1300 mètres.    

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TRANSITION SUR LE SURF PIEDS DANS L’AXE<o:p></o:p>

Matériel :

Il s’agit d’un surf de 100 à <st1:metricconverter productid="120 cm" w:st="on">120 cm</st1:metricconverter> (adapter la taille du surf par rapport au poids du surfer, pour un élève de <st1:metricconverter productid="60 kg" w:st="on">60 kg</st1:metricconverter>, prendre un surf d’un mètre et augmenter la taille avec le poids). La largeur du surf sera de 26 à <st1:metricconverter productid="28 cm" w:st="on">28 cm</st1:metricconverter>.
Cette planche permet d’ouvrir debout  car le taux de chute est similaire à celle d’un chuteur à plat.
Il ne faut pas essayer d’ouvrir à plat ventre avec ce type de surf.

Sortie :

Avec le surf intermédiaire, placer le surf autant que possible parallèle à la marche de l’avion de telle manière que la seule chose qui vous retienne dans l’avion soit le maintien votre poids sur le pied arrière. Le surf est presque à moitié dehors. Projeter votre tête vers la dérive de l’avion, ce qui va positionner votre poids à l’avant du surf au niveau de la fixation avant et vous faire sortir de l’avion. Ce sera votre position de standard debout.
Stabiliser la position, pratiquer une répétition de libération de surf correcte en entrant en contact avec la poignée de libération.
Pratiquer deux poignées témoins correctes avec la main en contact sur le système d’ouverture et répéter le geste autant de fois que nécessaire pour qu’il soit parfait.
Poignée témoin en vue du déploiement :<o:p></o:p> bien s’assurer d’une position de corps correcte avec le poids du corps au niveau du pied avant et non pas au niveau du pied arrière ce qui génère une instabilité.
Casser le haut du buste vers l’avant pour s’assurer que la drisse du hand deploy ne passera pas entre votre corps et votre bras droit, et également pour présenter l’ouverture du sac vers le ciel.
Maintenir une traînée égale de chaque côté du corps pour éviter la mise en rotation (compenser le geste du bras droit en ramenant le bras gauche).
Cette méthode de déploiement doit être vue plusieurs fois au sol car elle n’est pas naturelle.

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Sauts suivants<o:p></o:p>

Stabiliser, contrôler la bonne position.
Engager des petites rotations à droite comme à gauche.
EN CAS D’INSTABILITE DEMONTRER L’APTITUDE A BLOQUER EN MOINS DE 10 SECONDES une figure non contrôlée, sinon libérer impérativement le surf.
Arrêter le travail 10 secondes avant d’entamer la phase d’ouverture.
Vérifier l’altitude, ouverture à <st1:metricconverter productid="1400 m￨tres" w:st="on">1400 mètres</st1:metricconverter>.

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Cas de libération de surf en chute<o:p></o:p>

1. Incapable de maintenir le contrôle ou de faire une poignée témoin correcte, repassez dans une position à plat ou inversée avant la libération de la planche. Ne pas libérer en position verticale car vous pourriez prendre le surf dans la tête au moment de sa libération.

2. Si une fixation cassait, ou devenait trop lâche, libérez le surf sans attendre pour éviter de vous faire mal à une jambe.

3. Si vous vous retrouvez en sit spin rapide, libérez avant que la rotation accélère, au risque d’obtenir un  voile noir.

4. Les hélicoptères, ou autre position dans les trois dimensions, réclament une libération immédiate dans les premiers sauts. Par la suite, avec l’expérience le skysurfer peut espérer contrôler l’instabilité.

Procédure de libération de surf pour incident sous voile:

(doit être vue au sol, dans le harnais si possible) <o:p></o:p>

En cas de mauvaise ouverture de principale, libérer le surf d’abord (ne pas hésiter à jeter la poignée libération de surf) afin de retrouver une configuration connue. Puis, procédure classique sachant que vous avez besoin de plus de temps.
<o:p></o:p>Si le hand deploy se déploie entre les jambes, libérez le surf immédiatement pour éviter les blessures au dos et aux jambes.
<o:p></o:p>En cas de fer à cheval dû à la voile prise dans le surf : libérez le surf et pratiquer une procédure classique de libération.
Si la voile tourne trop violemment sans qu’il y ait incident, relâcher le surf (ou une seule fixation pour libérer une jambe) afin de pouvoir détorsader. 

Libérer la voile en POD.
Avec le «Baby surf» : repasser à plat ventre pour tirer le secours.
Pour le surf intermédiaire, vous tirez debout, en vous penchant légèrement pour mettre l’extracteur dans le vent et éviter le risque de dépression du surf pour la réserve.

Procédure d’atterrissage :<o:p></o:p>

Après l’ouverture et la vérification de la voile, commencer à déconnecter  votre système de libération de surf  à <st1:metricconverter productid="500 m￨tres" w:st="on">500 mètres</st1:metricconverter> de hauteur environ en ayant pris soin de vous situer au-dessus  d’une zone inhabitée, et à l’écart des autres parachutistes pour ne pas rentrer en collision alors que vous êtes concentré sur cette opération.
Pour vos premiers sauts vous pouvez choisir une zone d’atterrissage alternative.
Pour ce faire, dégager les pieds des fixations par de petits mouvements latéraux,  en pensant à relever la pointe des pieds afin d’éviter la perte intempestive du surf, de cette manière la planche ne tient plus que par le bout des pieds.
Dans cette position, évitez de survoler des personnes ou habitations jusqu’à l’atterrissage.
Pour vos premiers sauts et en cas d’atterrissage hors zone, ne pas hésiter à larguer le surf assez haut (10 mètres) pour anticiper une rétention intempestive vous faisant perdre quelques secondes.